هر زمان که قصد داشتین آب میوه مصرف کنین، اون رو با آب قاطی کنین و حجمش رو دو برابر کنین. برخلاف تصور عموم که عسل را مثل قند و شکر تنها به عنوان منبع کربوهیدرات میشناسند، عسل علاوه بر قند دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مناسب برای بدنه. در https://adhd06161.rimmablog.com/31106063/considerations-to-know-about-فیزیوتراپی-آب