Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет положение только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад как и бургеры равным образом при этом худеть. однако если вкусную калорийную еду заменить в любой момент «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо быстрее, https://raymondiu7j2.life3dblog.com/30898033/Соображения-знать-о-женское-здоровье