Por trabajar los músculos de los hombros, brazos y espalda, el jaloneo frontal es un buen control para incluir en la rutina de brazos en el estadio. No te quedes solo en hacer press banca y apunta estos 10 ejercicios de pecho para Explicar y cobrar volumen en tus pectorales https://rutinadeejerciciosparabra86420.ourcodeblog.com/25983683/la-guía-más-grande-para-rutina-de-ejercicios-para-brazos-y-pecho-con-pesas