{حاول أن تأكل الوجبات مشترك في كل مرة يمكن تحقيقه. فليب إيقاف جهاز تلفزيون ومكان بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن من "افصل" و اهتم بـ بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل حصول التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات ربما يكون متصل بـ الاتجاه بالنسبة إلى السعرات https://neptunedirectory.com/listings12667889/%D8%B3%D9%84%D8%A7%D8%AD-%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%83%D9%88%D9%83