Burkulmayı otama etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı meydanı yüksekte tutmaktır. Elan önemli burkulma varsa doktorunuzun sebebi belirleme etmesi ve buna bandajlı olarak otama belirlemesi gerekecektir. Buz: Yaralanma veya aşırı yararlanma sonucu oluşan bacak vecaları bağırsakin dinlenmek ve vecayan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir. https://timx031kvf6.blogripley.com/profile