استفاده روزانه ۳ تا ۵ گرم پودر شنبلیله همراه با آب گرم در کاهش قندخون بسیار مؤثر است. آلما به شکلهای مختلف استفاده میشود، میتوانید به صورت تازه میل کنید یا آب آن را بگیرید. میتوانید آب آن را بگیرید و میل کنید. البته مقدار آن نباید از ۱۵ گرم https://greatf027obo0.wikicorrespondence.com/user
