ข้อดี-ข้อควรระวังของ "โปรตีนจากพืช" แต่ละชนิด คุณอยู่ตรงไหน ในโลกของคนไม่กินเนื้อสัตว์ อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่างานวิจัยจะมีจำกัด แต่โปรตีนถั่วอาจทำให้รู้สึกอิ่มมากขึ้น และอาจเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อได้พอๆ กับโปรตีนที่มาจากสัตว์ อย่างไรก็ตาม คนที่เป็นกรดไหลย้อน ไม่ควรทานเยอะเกินไป เพราะอาจจะทำให่เกิดแก๊สและกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนมากขึ้นได้ในบางคน ชุมชนคือพื้นที่ปลอดภัยที่คุณสามา... https://juliusu740fjo2.develop-blog.com/profile