Quay trở lại vị trí cũ của bạn trong tư thế plank cao, sau đó lặp lại động tác chống đẩy. Đối với trường hợp ngực xệ nhẹ, bác sĩ thường chỉ rạch một chút ở quanh quầng vú để loại bỏ đi một phần các mô mỡ thừa. https://lordw852msx6.eveowiki.com/user