อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คนทานเจหรือมังสวิรัติมีการออกกำลังกายหนัก ๆ หรือทำกิจกรรมเยอะ ๆ ร่วมด้วย อาจจะต้องการปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นไปอีก จึงขอแนะนำให้ลองปรึกษากับนักโภชนาการหรือแพทย์เพื่อปรับแผนอาหารและโปรตีนที่เหมาะสมสำหรับความต้องการและสภาพร่างกายของตนเองก็จะดีต่อสุขภาพมากที่สุด การประยุกต์ใช้ โปรตีนจากพืชในระดับอุตสาหกรรม หลังจากที่ได้ความรู้ในการเลือกโปรตีนจากพืชพร้อมคำแนะนำในการเลื... https://pauln284kll0.digitollblog.com/profile