적당�?운동한다. 너무 오래, 자주, 또는 너무 높은 강도�?운동하면 부상을 입을 위험�?높아진다. 운동하는 �?사이�?휴식하는 기간�?두도�?하자. 특히 몸이 좋지 않은 경우 인터넷에�?훈련되지 않은 사람�?상담하지 마십시오! 당신�?문제�?�?�?있도�?�?훈련�?사람�?고용하십시오. 진정�?자아�?존중하려�?사람들에�?매우 정직하게 대하고 기분�?좋을 �?거절하십시오. 자신�?한계�?알고 다른 사람들에게도 알려주세�?! ... https://cyrilo136pmi5.digitollblog.com/profile