– วิตามินต่าง ๆ วิตามินที่สำคัญสำหรับเด็กในวัยนี้ ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินซี และวิตามินบีรวม แหล่งของวิตามินต่าง ๆ ในอาหาร ได้แก่ ผลไม้สด เช่น กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก ส้ม ฝรั่ง และมะเขือเทศสุก เนื้อปลานึ่งด้วยนม ใส่มะเขือเทศ บร็อคโคลี่และแครอท คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่ แนะนำเมนูอาหารเด็ก คำขวัญวันเด็ก และสถานที่จัดงานวันเด็กที่น่าสนใจ ใครอยากทำเมนูไหนหรือพาลูก ๆ ไปเที... https://allano395ooo2.blog4youth.com/profile