التحلي بالصبر والانتظار لوقت كافٍ من أجل التخلص من علامات التمدد. تقييم حالة الثديين، والكشف عن وجود تحجر أو التهابات فيها. ويُطلق على هذه الحالة الاحتقان. احرصي على إرضاع الطفل من كلا الثديين بشكل متكرر لتجنب الشعور بالامتلاء الزائد. تشير رعاية ما بعد الولادة إلى الدعم والرعاية المقدمة للأم بعد https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html