طرز تهیه کوکو مافین راحت و بی دردسر در قالب مافین و تابه رژیمی گوشت، زردچوبه، فلفل سیاه، دارچین، زنجبیل، کره، کرفس، پیازها و گشنیز را در یک قابلمه بریزید و آن‌ها را برای پنج دقیقه روی حرارت کم قرار دهید. پس از حدود ۲۰ دقیقه از پخت بلغور جو، https://billc097coy8.elbloglibre.com/profile