لا يتم نشر الكتب دون موافقة المؤلفين ومؤسسات النشر والمجلات والدوريات العلمية تسيء قلة النوم في الليل إلى يقظتك وتركيزك، ومهما استهلكت من المشروبات المنبهة فإنَّ حرمانك من النوم لليلة واحدة يمكن أن يتداخل مع السيطرة على النفس والانتباه. قد لا يكون خيار الاستراحة سهلاً لبعضهم وخاصة عند الانشغال https://erickb3024.wikiparticularization.com/1411343/قوة_التركيز_الذهني_fundamentals_explained