رمز عبور را فراموش کرده اید؟ مرا به خاطر بسپار هنوز حساب کاربری ندارید؟ فیبر نامحلول: این نوع فیبر به هضم غذا کمک کرده و از یبوست جلوگیری میکند. همچنین، به افزایش حجم مدفوع و تسهیل حرکت آن در رودهها کمک میکند. مصرف فیبر کافی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری https://dicke353udd3.wikibyby.com/user
