يُعزز الشبع، يُنشّط الأيض، ويُساعد في التخلص من السموم لو كان النظام الغذائي لتنزيل الكرش للرجال مصممًا بدقة، إلا أن النجاح تناول وجبات متوازنة: تحتوي على البروتينات، الكربوهيدرات المعقدة، والدهون الصحية. موقع الصحة أونلاين موقع طبي يهدف إلى نشر الوعي عن الصحة في العالم كله بمعلومات طبية من مصادر علمية https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html