โปรตีนมีอัตราการเผาผลาญพลังงานสูงกว่าคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ซึ่งหมายความว่าร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการย่อยและดูดซึมโปรตีน - กลุ่มบุคคลที่กินเวย์ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย และกลุ่มที่กินเวย์แทนข้าวลดน้ำหนัก สามารถทานได้ เนื่องจากเวย์โปรตีนประเภทนี้มีพลังงานต่ำ โปรตีนที่ถูกดูดซึมเร็วจะช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อและฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายได้เร็วขึ้น บางคนกินเวย์แล้วแต... https://reginaw730cde8.blogthisbiz.com/profile