Gdy następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, https://mayaimnr236937.theobloggers.com/46644536/zanim-idę-spać