Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Regularnie robię herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://dawudjypa240421.blog-mall.com/40763333/kiedy-idę-spać